Kangatraining
Das perfekte Workout in Geborgenheit
- Sport mit Deinem Baby
- Du wirst fit und Dein Baby macht mit
- Es werden die Muskeln gestärkt, die in der Schwangerschaft und im Alltag mit Deinem Baby geschwächt werden und wurden. Ihr werdet es lieben, durch Tanz und Fitness gemeinsam zu glänzen (schwitzen) :0)
- Sport für Mama und Kuscheln für das Baby
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Kanga Powerhouse
Dein Training für eine stabile Körpermitte
- Wahrnehmung, Kräftigung & Entspannung des Beckenbodens
- Stärkung des Muskelkorsetts, welches unter anderem auch die Rücken- und Bauchmuskulatur miteinschließt
- Einbindung der faszialen Beckenbodenstrukturen und ihren Vernetzungen (Rumpfstabilität)
- Tipps für das Alltagsleben, um Beckenboden und Körper nicht nur zu schonen, sondern auch zu kräftigen (inkl. Aufhaltestrategien)
- Atmung und Entspannung
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Kanga Trail
Babywandern mit dem gewissen Extra
- Alles andere als ein „Spaziergang“
- Übungen für Beine, Gesäß, Bauch und Beckenboden
- Ausdauertrainnig mit schöner Aussicht
- Frische Luft und gut für die Abwehrkräfte
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