Unsere Eltern-Kind-Kurse im MaPaLi

Kangatraining Kleve

Kangatraining

Das perfekte Workout in Geborgenheit

  • Sport mit Deinem Baby
  • Du wirst fit und Dein Baby macht mit
  • Es werden die Muskeln gestärkt, die in der Schwangerschaft und im Alltag mit Deinem Baby geschwächt werden und wurden. Ihr werdet es lieben, durch Tanz und Fitness gemeinsam zu glänzen (schwitzen) :0)
  • Sport für Mama und Kuscheln für das Baby
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Kanga Powerhouse

Dein Training für eine stabile Körpermitte

  • Wahrnehmung, Kräftigung & Entspannung des Beckenbodens
  • Stärkung des Muskelkorsetts, welches unter anderem auch die Rücken- und Bauchmuskulatur miteinschließt
  • Einbindung der faszialen Beckenbodenstrukturen und ihren Vernetzungen (Rumpfstabilität)
  • Tipps für das Alltagsleben, um Beckenboden und Körper nicht nur zu schonen, sondern auch zu kräftigen (inkl. Aufhaltestrategien)
  • Atmung und Entspannung
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Kanga Trail

Babywandern mit dem gewissen Extra

  • Alles andere als ein „Spaziergang“
  • Übungen für Beine, Gesäß,  Bauch und Beckenboden
  • Ausdauertrainnig mit schöner Aussicht
  • Frische Luft und gut für die Abwehrkräfte
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